カリンエクササイズは骨盤底筋のコントロール力を回復させるトレーニングプログラムです。プログラムは7日間でワンセットとなっており、これを3か月間行うものです。このアプリは、あなたの行動、水分摂取量をモニターしつつ、あなたをやる気にさせるトレーニングアプリです。毎日、楽しく短時間で簡単に骨盤底筋の強化ができるエクササイズプログラムです。
カリンエクササイズの効果：
１．骨盤底筋を意識する。
２．日常生活での骨盤底筋の動きをコントロールする。
３．背筋、体幹、骨盤底筋を強化する。
カリンエクササイズは骨盤底筋のコントロール力を回復させるトレーニングプログラムです。プログラムは7日間でワンセットとなっており、これを3か月間行うものです。このアプリは、あなたの行動、水分摂取量をモニターしつつ、あなたをやる気にさせるトレーニングアプリです。毎日、楽しく短時間で簡単に骨盤底筋の強化ができるエクササイズプログラムです。
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２．日常生活での骨盤底筋の動きをコントロールする。
３．背筋、体幹、骨盤底筋を強化する。